很多人勤于替换衣物，却对床上用品的清洗不行注重，常常好久才想起替换一次。

  实际上，常常替换床上用品和替换衣服相同重要。人一生中大约有1/3的时刻是在睡觉中度过的，长时刻不替换床布、被套、枕头，有几率会使较大的“健康危险”。

  每晚睡觉时，人体大约会排出200毫升左右的汗液，尤其是夜间简单出冷汗的人群，排汗量更大。而湿润、温暖的条件正是细菌繁殖的温床。

  在正常推陈出新时，人领会主动掉落皮屑。冬季枯燥时，皮肤缺水，皮屑掉落量也就更大，并且其间很大一部分会掉落在床上用品上。不只如此，床布、被套上还会残留油脂、唾液以及尘埃、尿液等。

  假设清洗不及时，细菌、尘埃以及各种残留物就会越积越多，然后损害健康。一方面, 不洁净的床上用品是皮肤“杀手”，易导致股癣、甲癣等皮肤疾病产生。

  另一方面，在睡觉时,床布和枕头上的微生物、细菌、真菌等或许会跟着呼吸进入体内, 因而导致呼吸道感染, 对肺部健康也非常晦气。

  长时间不替换床布存在上百万微生物繁殖的危险，还易导致妇科疾病的产生。据报道显现，10天不替换床布或许会积累5.5斤汗水，成为螨虫、细菌繁殖的温床。主张至少每周清洗一次床布。

  枕巾简单沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、尘垢等，主张每周清洗一次。

  我们都知道，通过高温清洗和晒干，能够杀死螨虫。其实，在清洗床布、被套时加一点花露水，也能辅佐杀死附在上面的螨虫，作用还非常好。

  这是由于花露水中含有酒精成分，它的首要成效便是去污、灭菌、止痒。在清洗床布、被套时参加花露水，不只有非常好的除螨成效，并且洗完晒干后，还会留下淡香，舒畅又好闻！

  乳胶枕清洗时需用清水盖过枕头，用手揉捏，平放滤水，待不滴水后天然晒干或用吹风机吹干，忌暴晒以防变硬老化。

  ▼冷冻法：将枕头用保鲜膜包起来, 然后放入冰箱冷冻室中冷冻6-24个小时, 螨虫的死亡率就能高达70％了, 然后再拿出去晒一晒, 除螨作用就更好了！

  ▼黑色塑料袋暴晒法：研讨标明, 暴晒只能杀死30％的螨虫, 特别是关于枕头这样比较厚重的家居物品来说, 功率更低. 但要是给枕头套个黑色塑料袋再暴晒两小时, 除螨作用就能大幅提高！

  床布、被罩、枕套使用时刻长了都一定会呈现发黄的痕迹，这是由于人体睡觉时排出的有机成分粘附在上面，通过空气氧化所造成的。

  将柑橘皮放入锅内参加淘米水烧煮后倒出，待水温降到55℃左右时，把发黄的床布、被罩等放进去浸泡15到20分钟，再进行搓洗，黄渍就会渐渐消失。

  在100毫升清水里加适量盐和小苏打，均匀拌和，把发黄床布放进去浸泡半个小时。然后依照正常的办法清洗一遍，晒干后床布就能康复洁净了。

  不只是床上用品，白色衣物上假设渐渐的呈现黄渍，也能够用这两个办法来祛除，非常有用。

  期望我们都能多留意床上用品的卫生状况，勤换洗。气候较好时常常拿出去晒一晒，消毒灭菌，由此削减病菌侵略体内的机遇，下降疾病的产生或许。

  官兵把酷寒冰雪气候作为砺练精兵的有利机遇，苦练根底体能和战役技术，不断锻炼酷寒环境下的过硬本领，保证在关键时刻拉得出、打得赢。

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